İsveç’te başlayıp sosyal medya aracılığıyla tüm dünyaya yayılan plogging hareketine katılım hızla büyüyor. Jogging ve İsveççe toplamak anlamına gelen ‘plocka upp’ kelimelerinin birleşiminden oluşan bu…
Daha fazla Hem çevreyi hem de spor yapmayı sevenler için yeni trend: Plogging
Haftada 3 ila 5 kez yapılan düzenli egzersizler akıl sağlığına iyi geliyor. Abd’de yürütülen araştırmaya katılan 1,2 milyon kişinin fiziksel aktivite düzeyleri ve psikolojik durumları değerlendirildi. Çalışma sonucunda…
Daha fazla Düzenli egzersiz akıl sağlığına iyi geliyor