İyilik yapmanın bilimsel faydaları

Çoğu tıbbi antidepresanlar gibi iyilik serotonin üretimini arttırır. Serotonin yaraları iyileştirir sakinleştirir ve mutlu eder. Asıl vurucu olan iyilik, iyiliği yapan ve iyilik yapılan kişide, buna tanık olan herkeste serotonini arttırır. 

Bütün iyilik eylemleri üç ayrı boyutta yayılır. Serotonin gezindiğinde daha fazla endorfin üretilir. Endorfin beynin doğal ağrı kesicisidir. Endorfinler morfinlerden üç kat daha etkilidir ve morfin seni hapse gönderebilir.

Eğer bunlar hala yeterli değilse iyilik yapmak sisteminizde oksitosin üretimini sağlar. Oksitosin sosyal bağları kuvvetlendirir, anında rahatlama etkisi yaratır, güven ve cömertliği arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cinsel gücü arttırır.

İyiliksever olmak güzel bir şey desek şaka yapmış olmayız. Üstelik merhametli insanlar iki kat yaşlanmayı yavaşlatan maddeye ve yüzde 23 daha az stres hormonu olan kortizola sahiplerdir.

Birçok yararıyla her iyilik hareketi sağlıklıdır. Bu bir bilimsel gerçektir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir